Le bol chantant est un outil traditionnel utilisé comme instrument de musique par les écoles Bouddhistes mahayana et des pratiques tantriques de l’Hindouisme. Le terme bol tibétain est pour rappeler que l’on trouve ces bols dans les régions extrême orientales montagneuses, notamment au Tibet, au Népal, au Bhoutan, au Ladakh et ainsi que dans la région Nord de l’Inde. Cependant, son utilisation est largement retrouvée ailleurs, dans d’autres régions ou l’influence Bouddhiste est installée.
En principe, le bol chantant est utilisé dans certains rites et cérémonies établis comme :
- Les chants rituels
- Les cérémonies funéraires
- Les cérémonies de prières
- Ou la méditation
L’effet hypnotique du bol chantant
Sa tonalité unique a un effet hypnotique sur l’assemblée et permet une relaxation efficiente, de par les harmoniques secondaires qui viennent prolonger le son et les vibrations.
Le bol chantant d’hier jusqu’à aujourd’hui
Les premières références historiques sont modernes et il est donc difficile de savoir l’origine “terre à terre” de sa création. Cependant, il existe des traces de bols chantants remontant à l’âge de bronze, il parait donc exclu que son origine serait issue du bouddhisme ou de l’hindouisme. Cette époque contemporaine au bol tibétain, laisse entrevoir qu’il était déjà utilisé dans la culture chamanique.
La matière du bol tibétain
Pourtant, la tradition tibétaine indique une particularité magique au bol. Il est dit qu’un alliage composé de 7 métaux différents sont employés pour sa conception. Chaque métal représentant un chakra, lui confèrerait des vertus thérapeutiques. D’autres sources reprennent le chiffre 7 pour faire référence au sept corps du système solaire.
- L’or pour le soleil
- Le mercure pour Mercure
- L’argent pour la lune
- Le cuivre pour Vénus
- L’étain pour Jupiter
- Le fer pour Mars
- Le plomb pour Saturne
Deux méthodes pour faire sortir le son du bol :
- En le tapant avec l’aide d’un maillet
- En tournant sur son bord, une mailloche ou un bâton en bois
Le bol chantant utilisé dans la sonothérapie
Cette méthode a pour but l’utilisation de son pour apaiser certains maux. A l’inverse de la musicothérapie, on utilise le son qui dépasse l’écoute de l’oreille pour toucher tout ce qui a attrait aux ressentis.
Les diapasons thérapeutiques en sonothérapie
En émettant une fréquence dite “pure”, les diapasons thérapeutiques permettraient d’apporter de bonnes vibrations aux organes, aux chakras, aux muscles, aux tendons et aux os.
Cette technique thérapeutique n’est pas sans rappeler le son binaural puisque celle-ci s’appuie sur les différentes fréquences permettant l’ouverture des chakras :
- 128 Hz pour redonner de la vitalité au système nerveux et permettre la relaxation.
- 250 à 384 Hz avec de l’huile essentielle de Pin blanc pour optimiser le système nerveux et la vitalité.
- 64 Hz et l’HE de Pin rouge donnera du boost à la circulation sanguine.
- 172,06 Hz sur le 7e chakra pour permettre un état d’esprit dégagé et plus aérien.
- 221,23 Hz sur le 6e chakra pour harmoniser l’intellect et l’intuition.
- 141,27 Hz sur le 5e chakra pour aider aux problèmes de communication.
- 136,10 Hz sur le 4e chakra pour combattre le stress et les angoisses.
- 126,22 Hz sur le 3e chakra pour favoriser un recentrage sur son égo.
- 210,42 Hz sur le 2e chakra pour donner de la vitalité à la sexualité.
- 194,18 Hz sur le 1er chakra pour fortifier sa vitalité.
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- Ils sont souvent joués en frappant, auquel cas ils sonnent comme une cloche idiophone frappée. Un maillet en bois, parfois appelé baguette ou pujais, tourne autour du bord extérieur pour exciter les vibrations continues dans la cuvette grâce au mécanisme à glissière. Le volume de la note continue dépend de la vitesse du maillet et de la force appliquée.
Voila, j’espère que cet article vous aura été utile et que vous en saurez un peu plus sur le bol tibétain.
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