Le son binaural, également connu sous le nom de battement binaural, est un phénomène auditif qui a suscité un intérêt croissant pour ses effets potentiels sur le cerveau, notamment dans le domaine de la relaxation et de la méditation.
Le son binaural ou battement binaural est un son audible qui a des effets stimulants dans le cerveau, notamment sur la relaxation du sujet. Cette découverte n’est pas d’aujourd’hui puisque Heinrich Wilhelm Dove la met au jour en 1839.
Sommaire
Le cerveau et ses pulsations naturelles en basses fréquences
Lorsque deux sons sinusoïdaux aux fréquences différentes sont proposés à l’écoute indépendamment sur les deux oreilles (avec l’aide d’un casque stéréophonique est la solution la plus simple), si la différence est de 4Hz, la personne testée entendra 4 battements par seconde.
Effets du son binaural sur le cerveauLe battement est exactement le même que si le son arrivait aux oreilles, naturellement en symbiose par la voie des airs. Mais il faut que la fréquence soit inférieure à 1000 ou 1500 Hz pour que le battement soit perçu, et il faut que la différence soit faible (inférieure à 30Hz) pour que l’effet fonctionne, sinon les deux tonalités seront entendues séparément et le battement ne sera pas distingué. En médecine alternative, l’influence des sons binauraux sur le cerveau fait l’objet de discussions et même si aucune étude scientifique n’atteste cette thèse, des indices sur le battement binaural et de son effet sur le cerveau peuvent soulever des débats intéressants, notamment en musicothérapie.
Selon les études du Dr Schwarz et Taylor, les sons binauraux exciteraient les hémisphères cérébraux :
Les ondes cérébrales
Les rythmes cérébraux observables lors d’un enregistrement d’unélectro-encéphalogramme sont les suivants :
- Ondes dominantes Bêta: > 13 Hz (éveil, activité).
- Ondes dominantes Alpha: 8 à 13 Hz (repos, relaxation).
- Ondes dominantes Thêta: 4 à 7,5 Hz (sommeil léger).
- Ondes dominantes Delta: 0,5 à 3,5 Hz
Nous vous invitons à découvrir cette thèse approuvée par le jury de Maintenance de l’université de Lorraine. : Les drogues numériques et ondes binaurales : I-Doser, phénomène de mode ou réel danger ? Source
Comprendre l’effet des sons binauraux sur le cerveau
Des études ont montré que l’écoute de sons binauraux peut favoriser des états de relaxation profonde, similaires à ceux observés dans la méditation.
Pour mieux comprendre l’influence des sons binauraux sur le cerveau, il est essentiel de se pencher sur leur mécanisme d’action. Les sons binauraux sont créés lorsque deux fréquences légèrement différentes sont jouées séparément à chaque oreille. Le cerveau, en tentant de réconcilier la différence entre ces deux fréquences, crée une illusion d’un troisième ton – le battement binaural.
Ce phénomène peut influencer l’activité cérébrale de manière significative. Les battements binauraux semblent induire des changements dans les ondes cérébrales, processus connu sous le nom de “synchronisation des ondes cérébrales”. Par exemple, si un son de 300 Hz est joué à l’oreille droite et un son de 310 Hz à l’oreille gauche, le cerveau “synthétise” un battement de 10 Hz, ce qui correspond à une fréquence alpha. Les ondes alpha sont associées à des états de relaxation et de méditation.
Ces pulsations sont souvent mesurées par électroencéphalographie (EEG), permettant aux chercheurs de visualiser comment le cerveau réagit à différents stimuli sonores.
Le succès du son binaural
Le son binaural a connu depuis son arrivée en France vers 2011, un véritable succès après avoir fait des émules outre Atlantique. Une ouverture pour la popularisation des effets du son (à différentes fréquences établies) sur les états psychiques (comme le Solfegio), et qui apporte de nouvelles perspectives sur les ondes émises par les chants religieux (comme les chants grégoriens) sur l’état de conscience, même si aucune étude scientifique ne valide cette hypothèse, la question reste ouverte.
